해빗
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작성일 24-01-31 00:49
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그리고 그 이후 한동안은 다이…(생략(省略))
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서평감상/서평
다. 새로운 삶을 처음 하겠다며 자신의 다이어트 계획을 페이스북에 올린 것이었죠. 혼자서는 다이어트를 성공할 수 없을 거라는 생각에 자신의 계획을 실천하기 위해 SNS에 공개적으로 맹세했습니다. 자신의 다이어트 계획을 SNS에 올린 뒤 2주 뒤, 그녀는 1kg이 빠졌다며 SNS에 성공담을 올렸습니다. 어떻게든 다이어트를 성공하겠다는 의지였죠. 그녀의 방법은 실제로 효능가 있었습니다. 하지만 한 달이 지난 뒤 그녀는 여전히 노력하고 있지만 별다른 성과가 없다는 글을 올렸습니다. 우리는 매번 연말이나 새해가 되면 새로운 습관을 만들기 위해 새로운 goal(목표) 를 정합니다. 그것은 바로 하나의 습관이 형성되는 데는 21일이든, 66일이든 특정한 기간이 걸린다는 사실입니다. 이렇게 우리가 매번 새로운 습관을 만드는 데 실패하는 이유는 무엇일까요 이번 영상에서는 웬디 우드의 <해빗>을 저자의 사촌 동생은 가끔 페이스북에 야심 찬 goal(목표) 를 올리곤 했습니다. 하지만 대부분의 시도는 실패로 돌아가고 맙니다.
해빗
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머리말
줄거리
독서록
-머리말-
항간에 잘못 알려진 사실이 하나 있습니다.
