[체육] 헬스다이어트
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작성일 23-10-02 07:49
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이러한 병을 예방하기위해선 균형잇는 영양섭취와 운동을 통해 섭취에너지와 소비에너지의 균형을 유지시키는게 최선의 예방법이라 할수잇다.
지방의 종류
♧ 피부 아래에 있는 지방(피하…(drop)
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레포트/의약보건
다.
통증을 동반하지않고 방치하는게 대부분이며 비만을 오랫동안 방치시 비만이 Cause 이되는 동맥경화증 고혈압 고지혈증 당뇨 통풍 관절염 등 비만과 관련된 질병들로부터 위협을 받게되므로 적절한 대처가 필요하다.
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♣비만이란 무엇인가?
비만이란 섬취한 칼로리보다 소비하는칼로리가 적은 경우 남은 에너지가 지방으로 전환되어 체내 피하조식이나 뱃속의 장간막에 과도하게 축적되어 나타나는 일종의 질병이다.
일반적으로 체지방률이 남성 20%이상 여성 30%이상되면 비만이라고 판정한다.
우리나라는 심하게 인식하지는 않지만 비만은 다른 성인병과 함께 건강을 위협하는 심각한 질병이라고한다.
