우울할 땐 뇌과학 앨릭스 코브 독후감 서평!!
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작성일 23-10-04 07:11
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우울할 땐 뇌과학 앨릭스 코브 독후감 서평!!
서평감상/서평
뇌는 1.5kg에 불과하다. 저자의 설명(explanation)에 따르면 인간의 마음이란 것도 결국 ‘뇌가 작동하는 방식’에 따라 빚어지는 결과물이다.^^오타가 없습니다. 다행스러운 것은 운동을 통해 근육을 키울 수 있는 것처럼, 특정한 자극을 반복해서 주면 뇌도 변하게 된다는‘뇌가소성’이라는 특성(特性) 때문에, 충분히 우울증 이전의 상태로 회복할 수 있다는 사실이다. 물론 우리 뇌는 alteration(변화) 를 극도로 싫어해 갑작스런 alteration(변화) 가 발생하면 방어 反應을 일으키면서 alteration(변화) 에 거부反應부터 보인다.
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참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다. 그러나 이 작은 뇌를 얼마나 잘 알고 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 일상에서 행복의 수준은 천양지차로 달라진다. 뇌괴학자인 저자는 이 책에서 이런 사실을 여러 연구결과를 바탕으로 흥미로운 instance(사례)를 통해 설득력 있게 설명(explanation)한다.
따라서 우울증 같은 정신적인 문제를 해결하기 위해서는 뇌를 그 이전의 상태로 돌려놓아야 한다.
글자 모양(바탕글, 장평 100%, 크기 12 pt, 자간 0%)
개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 달리 표현하면 마음에 병이 있다는 것은 나의 뇌가 어떤 질환을 발병할 조건을 갖췄다는 것이다.
