운동에 대한 신체건강 alteration(변화) [대학교양체육 신체건강에 미치는 影響에 상대하여 구체적으로 제시]
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작성일 23-05-22 12:37
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다. 둘째로는 민주시 민 의 자질 향상이다. 셋째로는 레크리에이션의 선용이다.
운동에 대한 신체건강 alteration(변화) [대학교양체육 신체건강에 미치는 影響에 상대하여 구체적으로 제시]
운동은 현대인들에게 신체적 활동을 가능하게 한다.◎ 체육의 사회, 文化적 가치 ◎
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운동은 현대인들에게 신체적 활동을 가능하게 한다. 이러한 규칙적인 신체 활동은 긍정적인 건강 습관이며, 삶에 활력을 불어 넣는다. 이 경우에는 다음 운동부터는 잘 조정할 필요가 있다. 이러한 규칙적인 신체 활동은 긍정적인 건강 습관이며, 삶에 활력을 불어 넣는다. 운동중 훌륭한 경기가 성립될 수 있도록 협력과 경쟁의 올바른 방법을 배우고 규칙과 약속을 지키는 덕성을 기르며 지도자와 집단원 사이의 책임과 의무 등 사회성을 터득하게 한다. 첫째는 인간의 유대성 강화이다. 체력은 건강의 필요조건이지만 충분조건은 아니며, 체력의 절대치는 건강의 좋은 지표라고 할 수 없다. 인간은 신체적으론 독립된 개체지만 정신적, 사회적으로 다른 사람들과 어울리면서 서로 의존하여 살아가는 존재이다. 건강은 의학 검사만으로 보충될 수 있는 것이 아니고, 종합적으로 보충하지 않으면 안 된다
체육은 사회, 文化적 가치를 개인 및 집단에게 전달해 주는 사회화 과정의(定義) 한 부분일 뿐만 아니라 사회 성원간의 감정을 조절하고 일체감을 느끼게 하는 사회 융합의 매체로 작용한다. 그래서 운동으로 서로 가슴과 몸을 부딪히면서 인간관계를 자연스럽게 맺어지는 정을 나누게 된다된다.
운동에 대한 신체건강 변화,신체건강
잘 계획된 운동은 신체적 건강을 향상시킬 뿐만 아니라, 생활의 즐거움과 리듬을 찾을 수 있을 것이다. 또 운동은 상당히 편안해야 하고 불필요한 피로는 제거되어야 할 것이다. 운동을 하면 체력이 개선되어 건강 상태도 좋아진다. 체력은 건강의 필요조건이지만 충분조건은 아니며, 체력의 절대치는 건강의 좋은 지표라고 할 수 없다. 운동을 할 때 약간의 불편을 느낄 수도 있으며, 또 이 느낌은 매일매일 사람에 따라 다르나, 기억해야 할 중요한 것은 만약 운동 후 불편하거나 괴롭다면 운동량이 너무 지나쳤다고 할 수 있는 것이다. 운동은 여가 시간의 선용을 통하여 신체적, 정신적 및 사회적으로 건강을 유지, 증진시킬 수 있는 것이다. 건강은 의학 검사만으로 보충될 수 있는 것이 아니고, 종합적으로 보충하지 않으면 안 된다. 운동을 하면 체력이 improvement되어 건강 상태도 좋아진다.
