[스트레스대처방법] 스트레스의 극복(스트레스 해소법)
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작성일 23-03-09 22:58
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8. 시간관리를 하며 살자.
5. 인생의 목적을 확립하고 살자.
[스트레스 대처대책] 스트레스의 극복
1. 스트레스에 대한 내성 기르기
개념,정의,문제점
2. 바람직한 수면습관 들이기
6. 이완하며 살자.
4. 웃고 여유를 갖고 살자.
설명
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3. 휴식을 취하며 살자.
7. 다른 사람과 더불어 살자.
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다. [스트레스대처대책] 스트레스의 극복(스트레스 해소법)
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* 참고문헌
목차
9. 부정적 사고를 버리고 긍정적으로 살자.
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